與戀人相處讓我們覺得快樂,恨不得時時刻刻和對方待在一塊,享受其中的甜蜜。這是戀愛中常見的狀態,但如果粘密的程度超出了對方可以接受的範圍,會讓他感到壓力和被剝削,甚至想要逃離。該如何釐清並改變這種困局呢?

1# 愛他就更應該愛自己

『戀愛沖昏頭』這句話並非無中生有,全心投入戀愛的人經常會忘了自己單身時的日子怎麼過,一旦沒了對方在身邊,生活好像就不會運轉了。這樣其實極不健康,也為這段關係增添了不必要的負擔。每個人都是自己生活的『管理者』,不應該因為戀愛就不負責任,撒手不管。放棄管理生活,只顧戀愛,就難以自我增值,在對方需要你的時候,也沒辦法成為對方的依靠或並肩作戰的隊友,更別說讓對方也享受這段關係的輕鬆愉悅了。

2# 溝通與設限

當伴侶抱怨太粘密,內心肯定不好受——『因為愛你才想一直和你在一起啊,難道你不愛我嗎?』這種想法油然而生。但是你卻忘了每個人的個性和需求都不一樣,有人喜歡獨處,有人喜歡熱鬧,對愛情的態度也各有不同。讓彼此都能愉快自在地相處,才能讓關係長久,而其中免不了多次的真誠溝通,以互相理解彼此的想法和需求,從中明白彼此的底線、自己能為對方做的事。以『盡可能兼顧雙方需求』為前提,一起擬定出最滿意的相處模式和解決問題的策略,並達成的約定,讓關係變得更好。

3# 認識這段關係

你的伴侶願意和你溝通嗎?他願不願意和你一起變得更好?如果兩者答案皆為否,你是時候戳破愛情粉紅泡泡,好好地檢視這段關係了。如果對方將你放在心上,他必定會重視你的需求和感受,就如同你重視他的需求和感受那般。也許你真的比較粘人,而真正在乎你的伴侶,會為此要求與你進一步溝通、解決問題。相反的,如果他的反應是不耐煩、不斷地將你推開——或許你們雙方除了對戀愛的需求不同,對彼此的心意也不同吧。

在現實中談戀愛並不像比目魚那般成天大眼瞪小眼,除了陪伴戀人,大多數人都還有工作、家人和朋友要兼顧,當然也需要自己獨處的空間。因此,就算戀愛帶來的愉悅感讓人難以自拔,也不該因此成癮,罔顧健康幸福的生活。

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