先不說那陰鬱、灰冷至久的天空、肅肅生冷的寒風、不知下到何時的密雨與令人不舒服、節節高升的濕度,這是位在北半球的人們,每年專屬的冬季年末憂愁;相較於夏天,冬天更加容易出現壞情緒,特別是這時節各企業忙著盤點、年會、尾牙等等,販賣成功的人生課程,也忙著“鼓勵”與催促大家盤點、回顧年初設立的目標。沒達標的目標,反而在心裡添加了煩亂感,不由自主地內心出現對於目標落差的無力感與憂慮感,感覺時光在自己的無意之中,流逝如瓶中的沙漏一般,看得到那份憂慮卻無力阻止。

在掙扎了很久以後,我終於承認也接受了這一點,冬天就是適合拿來虛度時光的,特別是對人類、對動物、對生物而言。當我無意之中知道,冬至這個大節氣,在古代,上至黃帝、文武百官、下至百姓商旅,是允許官府放假休息,軍隊待命,商旅停業,好好的把握此時節養生休息。反觀現代人除了每周可休息兩天,冬至這個節氣其實並沒有好好的過,而本質原該是宗教因素、家庭團聚的聖誕節,也在消費主義的推波助瀾下,成了商人、企業推商品、出清的大好消費時機。

冬天本該是個要養精蓄銳,靜待其變,等待著一個新的生機勃勃的開始。

而冬天的意義就是在靜養之際,偶爾加入狂歡的因子,好好的放掉在其他季節裡被緊湊生活追逐過度、緊張刺激的日常節奏,承認虛度冬天是人類自古以來,本該有的自然作息。

推薦冬日季節裡可以做的“虛度冬天

1.承認情緒與小慾望

每年的Q1~Q3,我們往往都急於衝刺與建造,沉迷於社會無形之中賦予我們的目標,即使到了冬季,被鞭策過度的身體與心靈也彷如煞不住的卡車一般,而那些因平日緊湊而壓制住的情緒與幻想的小慾望,其順位就被我們因忙碌的藉口而無限延後,是時候讓它們浮出檯面,好好正視了。

2.享受獨處

孤獨裡,有著時間流逝中真實的質感。而冬季裡,因為氣候降低了活動力與躁動的渴望,特別是最能把心與身體靜下來,享受獨處,細細體會每時每刻的覺知。

3.學會小小的放縱

適時地喝些可以促進血液循環的熱飲;在身體可以負擔的步調下,盡情享受以往很想做但是卻無法做的享受,例如盡情地享受電影馬拉松。

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