近年來,隨著市面上關於情緒、伴侶關係書的熱賣,這股熱賣現象的背後也顯示出在修復關係、自我了解的領域其實仍待拓展的空間還很大,也讓我們打破過往的迷思:當愛情相遇時,激情的化學反應並不會創造美好的伴侶關係,而找到Mr./Mrs Right也不是人生的終極答案。真正的答案是來自於關係帶給自己的認知與覺察,也正是如此許多已踏入關係中的人依然持續在關係中認識自己、修煉中。

關係的本質目的,最終是一趟透過伴侶來認識真我的旅程,發展伴侶關係的目的並不是為了讓你快樂;而是讓你成為最好的自己。同時,如果沒有這個認知,那麼即使遇見真命天子與天女,兩人也無法成為愛情馬拉松的好隊友。下列為我推薦關於自我覺醒、調整思想的關係修復書:

1.《為愛情造新命:扭轉關係體質,成為幸福好命女》

這年頭有許多身陷婚姻關係中的女人覺醒,就是關於「好女人」形象,重新有了不同的詮釋。以往傳統教育、文化賦予我們對於好女人、壞女人的判斷,太過非黑即白。同時也背負了太多人的社會期待與文化刻板印象,若只是盲目跳進「當個好女人」的框架中,那些「好」裡頭,肯定有著心理的苦與毒,隨時會在婚姻有狀況時爆發。且也同時忽略了女人本身的生命力以及對於自身特質與未來的詮釋自由。

真正的好女人,是優先在心靈層面上自給自足,才有餘裕和力量成就伴侶,彼此相得益彰。

我覺得這本書的重點在於這一段:“非典型好女人,不是刻板賢慧的好女人,是生鮮活蹦亂跳的好女人;不是一心犧牲奉獻的女人,而是成長自己也順勢成就家人的女人;不是完美形象的女人,卻是辨識度很高,很難被複製的女人。”

2.《吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化》

很多人以為,激烈的爭吵意味著一段惡劣的關係。很少人發現,吵架是真心誠意的互動與成長探險。而「對」的吵架,其實也破除我們對「好的親密關係=不吵架」的迷思。

傳統東亞文化與家庭,都鴕鳥式的教導後輩要忍氣吞聲、退一步海闊天空的處世哲學,但也因為前人對此錯誤的詮釋,自以為和平的不再深入研究為何會有意見不合的現象存在以及如何化解,讓後人在錯誤的教育下,誤以為要壓抑或吞忍內心的情緒,甚至把這種錯誤的觀念帶進了家庭中發酵,繼續錯誤的影響下一代壓抑直到無法處理而爆發。常見戀愛中的人都以為對方應該會讀心術,老被這種錯誤的假設搞昏頭,殊不知看輕了自己內心煩惱的泉源,吵對架才能真實表達自我聲音同時不傷害對方。

而這本來自西方,鼓勵我們「吵架」的書,讓我看到如何「對」的爭吵方法、如何深入檢視爭吵的核心,了解「對」的爭吵方法,不但可以立即與形塑個人伴侶關係的爭吵類型產生共鳴,進而分析個人爭吵風格,以及適用類型的內容。

3.《我要心動一輩子:親密關係的10道練習題》

身為很早就踏入兩性關係,懵懂進入婚姻修煉卻失敗過的作者,透過非常生活化的場景與感受,寫出誠懇、易讀,關於自我內心剖析的書籍。我們從小到大,跟異性交往,從戀愛、結婚、成立家庭,幾乎都沒有人好好教導我們應當如何經營跟伴侶的親密互動。

太多人確實在這方面有迫切的需求,卻沒有系統性的教材與敢真實面對自己的前人指導,這本書的出現,不但呼應了我們這輩的所求,也將面對內心、認識自己,帶到一個新的局面與深度。

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