往的我們,是否曾經在青春時期閱讀戀愛小說或是武俠小說時,特別容易被書裡所描述的「一見鍾情」情節所吸引呢?愛幻想像書中主人翁一樣遇見有個不計較自己缺點與得失的人,彷彿不費吹灰之力的遇上能義無反顧、愛自己的人。

之後一瞬間可以依照情節發展、神奇無比且直到自己在擁有幾次慘痛的戀愛之後,才發覺遇上那種感覺或許真的存在,但是下場與過程並不一定都是美好的,才開始透過心理學的自我研究與探討,逐步找到認識自己,並且找到自我。

心理防線脆弱的人很容易一下子就被吸引,容易敞開內心,也很容易對一見鍾情的心靈傳說特別「嚮往」,但也因此看不清每個在感情中發生階段的現實,這類型的人容易擁有緊密卻短暫的關係,也因一種「自我預言證實」的童話情節作祟,就像過於迷信的人往往會囿於對自己命運過度解釋的窠臼裡,而失去了對自身生命的選擇開放性、主動創造性與定義。

陷溺在幻想世界時,被自身心理因素所產生的錯覺和幻覺所惑,視兩人之間發生的每一件事為奇蹟或特別心靈相犀,其實這種感覺的產生多半源於當事人內心或成長過程中過去未解決的事,例如從小情感需求未被滿足的人,內心特別容易對於理想對象的渴望或是需求投射幻想;或者是容易對初認識的人產生感覺已認識多年的熟悉感,有可能是因為自己多半都是被同一種人所吸引的倒果為因,重蹈覆轍的證明邏輯。

如何避免盲目的愛情及更真切認識自我呢?

1 | 做自己

確保在感情中不會失去自我的最有效的方法之一就是做自己。在每次關係的相處中,練習保有自己的風格與主體性。

2 | 懂得人際關係的多樣性

許多失去自我的女人在養育過成中被照顧者或文化教養成取悅者、照顧者或順服者,因此往往誤以為人際關係中的相處型態往往只有這幾種,因此也就難以跳脫這種思考方式。

3 | 了解自身情緒

有意識地發展自我對於自身情緒的覺知提問,而不是讓自己的決策被恐懼、衝動或童年未滿足的需求而操縱。

4 | 對未來的關係有一個預想

健康的進展需要時間,彼此瞭解,建立互信,發覺是否有能力解決衝突,堅定的感情來自發展信任、劃定範圍、並開拓感情中可能的變數。

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