無論你是享受香氣帶給你的輕鬆感,還是只想為空間填充新鮮的氣味,家裡或辦公室長期備幾種不同味道的精油,用擴散器擴香能調節人體不同系統,以下用不同精油自製五種不同功效的香薰配方,讓你更輕鬆享受生活:

【自製香氛】五種不同精油的配方,讓你隨時隨地享受好心情

1#調節呼吸

如果你有長期打呼嚕的習慣,除了作息時間需要調整、採取正確的睡姿方式和選擇合適的枕頭外,用以下四種精油擴香也能幫助你呼吸順暢,恢復安靜的睡眠空間。

●雲杉精油,五滴

●茶樹精油,兩滴

●桉樹精油,兩滴

●杜松果精油,一滴

雲杉精油和桉樹精油有強大的抗細菌、抗真菌等對呼吸系統有功效的作用,包括茶樹精油和杜松果精油都可以淨化空氣中的異味、細菌,可以增強身體的防護力。

【自製香氛】五種不同精油的配方,讓你隨時隨地享受好心情

2#安撫睡眠

睡前把擴散器放在床邊,滴上薰衣草精油、鼠尾草精油、羅馬洋甘菊精油三種精油,不僅給予房間填充香氣,還可以緩解整天工作的壓力,消除疲勞幫助你睡得更香。

●羅馬洋甘菊油,五滴

●鼠尾草精油,三滴

●薰衣草精油,兩滴

薰衣草精油無須多言也知道它是改善情緒和焦慮的代表,若再滴上同是溫和精油氣味的羅馬洋甘菊和鼠尾草,三者搭配一起更能使人不安的情緒得到舒放,幫助入眠。

【自製香氛】五種不同精油的配方,讓你隨時隨地享受好心情

3#消除壓力

生活處處有壓力,也需要處處去釋放。在辦公場所、居家客廳隨時擺放一個擴散器,只要有薰衣草精油、佛手柑精油、天竺葵精油三種,就能抗憂鬱、提高工作效率,又能提振精神。

●薰衣草精油,四滴

●佛手柑精油,三滴

●天竺葵精油,三滴

佛手柑精油因香味比較弱,與其他精油一同調香能夠提升香味的整體質感和層次,而天竺葵則是女性生理保養的最佳精油,能夠舒緩經前綜合症緊張、憂鬱等情緒,所以這組搭配非常適合女性喔。

【自製香氛】五種不同精油的配方,讓你隨時隨地享受好心情

4#增強免疫

人疲憊的時候最容易給細菌打開大門,引起各種小疾病。這時候就要選擇天然的抗菌和抗病毒的精油,以防細菌滋生。

●檸檬草精油,三滴

●百里香精油,三滴

●丁香精油,三滴

檸檬本身就是自帶除臭、清潔的調和劑,檸檬草精油同是。而百里香精油和丁香精油也是極具清潔和淨化的作用,任何一種味道在空間揮發後都有益於呵護健康肌膚,抵抗細菌。

【自製香氛】五種不同精油的配方,讓你隨時隨地享受好心情

5#保持專注

耳目一新的精油香氣可以幫助頭腦清晰、調節情緒和保持專注,最適合將它們擴散在工作場所或居家辦公中。

●薄荷精油,五滴

●甜橙精油,三滴

●迷迭香精油,一滴

●絲柏精油,一滴

薄荷精油和迷迭香精油具有提神、頭腦清晰的作用,而甜橙的甜味又可以為工作帶來靈感,絲柏精油的清新氣味讓人時刻感到愉悅舒暢的心情。

【自製香氛】五種不同精油的配方,讓你隨時隨地享受好心情

只要自備以上幾種不同功效的精油,你也可調配出自己喜歡的香氛組合, 隨時隨地的好心情由你來決定。

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