炎炎夏日真的離不開空調房和雪糕,DIY雪糕特輯又來了!這次為大家介紹的低脂健康的家庭自製雪糕,簡單易上手,口感清爽,真的真的不會肥,快點動手試試吧!

香蕉牛油果雪糕

  • 材料:
  • 香蕉:中等大小3
  • 牛奶:90g
  • 牛油果:1

  • 做法:
  • 1.將牛油果和香蕉去皮切丁,放入攪拌機加入牛奶攪拌成泥;
  • 2.將果泥倒入器皿中,放入冰箱冷凍;
  • 3.凍硬以後即可食用。

選用香蕉時最好是起小麻點比較熟的香蕉,口感更軟糯,完全不用加淡忌廉,沒有負擔的低卡口感型雪糕。

奇異果西瓜雪條

  • 材料:
  • 西瓜:500g
  • 奇異果:2
  • 牛奶:少量

  • 做法:
  • 1.將奇異果和西瓜去皮切塊;
  • 2.分別將奇異果和西瓜打成泥;
  • 3.把西瓜泥倒入雪條模具中至8分滿,放入冰箱冷凍;
  • 4.西瓜凍硬後,倒入少量牛奶,插入雪條棍;
  • 5.牛奶也凍硬後倒入奇異果泥;
  • 6.凍硬即可食用。

維他命C之王奇異果和夏日人氣水果西瓜的組合,真西瓜偽裝成「假西瓜」,顏色誘人還十分清涼解暑。

鮮檸青瓜雪條

  • 材料:
  • 小青瓜:1
  • 檸檬:1
  • 蜂蜜:適量

  • 做法:
  • 1.將檸檬對半切卡壓汁,倒入純淨水中;
  • 2.加入少許蜂蜜,調至喜歡的甜度;
  • 3.倒入雪條模具中,1小時後半結冰狀態;
  • 4.將小青瓜切成絲狀,均勻放入檸檬水裡,插入雪條棍;
  • 5.凍硬即可食用。

看材料就知道這個雪條口感清爽,小青瓜消暑又能水嫩肌膚,檸檬和蜂蜜更是美白排毒聖品,不僅不會胖,還越吃越漂亮。

粉紅西柚雪條

  • 材料:
  • 西柚:半個
  • 西柚汁:適量

  • 做法:
  • 1.將西柚切成薄片,放一至兩片在雪條模具中;
  • 2.將西柚汁倒入模具中,放入冰箱;
  • 3.凍硬即可食用。

激發少女心的粉紅色,西柚含有豐富的可溶性纖維和維他命C,是健康的抗癌和減肥聖物,要多吃哦!

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