雖然這段時間仍處於炎熱的天氣,晚上才稍微感受到陣陣涼爽的秋風,但實際上,夏季已過去,秋分也剛過了!坐在辦公室,隱隱約約feel到皮膚很乾,原以為是開空調使人體水分被吸走,可這種乾深至皮膚組織,全身皮膚癢癢的,撕裂撕裂似的。所以,是時候防燥啦!

由內至外防乾燥,才是治標治本的正確方法:

內在「燥」動!

如果我們只注重外在皮膚的防燥,那也是治標不治本,只花錢護膚等於「倒錢落海」。秋天,即使給人秋高氣爽的舒服,但身體也難免「燥」動,所以調理身體很關鍵。最近小編的嘴唇簡直干成枯葉,睡前塗唇膜,在辦公室塗多層潤唇膏,不停為自己補充水,都不見得改善。後來去看中醫,醫生說「脾胃」不健康也能導致身體乾燥。如果你也有小編這種情況,只需要注意3點,內在乾燥遠離你:

-均衡飲食,少吃油膩煎炸辛辣食物,少喝冷飲,多吃水果補充維生素;

 

-蓮藕、山藥、梨、銀耳、百合、蓮子,6大滋潤法寶,煲湯或做糖水最佳;

 

-蘋果花茶、玫瑰花茶、金盞花花茶、洛神花茶、菊花茶,5大清香花茶,居家辦公隨身必備,喜歡喝甜的另外放幾粒小冰糖或調入蜂蜜,使得秋天季節愜意又滋潤去燥。

外在暴「燥」!

內在乾燥得到改善,外在乾燥自然容易解決。皮膚乾燥,整個人也跟著暴「燥」,所以我們要時刻做好防燥措施,針對外在防燥,可以選擇這樣:

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季節更替,就連沐浴露也要換。秋天天氣清爽,出門終於不用滿頭大汗,但身體水分容易缺失。JO MALONE除香水外,其實沐浴露也很香,英國梨與小蒼蘭香沐浴露,很適合秋天使用,有小蒼蘭的清香和梨的滋潤,讓全身滋潤保濕起來。

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沐浴完畢,用大毛巾全身包裹,給予肌膚吸收水分避免風乾,再塗上CAUDALIE的Body Butter,營養豐富的乳木果油,質感比潤膚露再潤。

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護手霜是秋天出門必備的護膚品,Kamill Classic Hand & Nagelcream和BOTANIST兩款保濕度高,滋潤效果也極佳,簡約的包裝外帶超方便。

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只要底子打得好,秋天不用擔心脫皮浮粉的問題。所以面部補水的重點,必須挑選合適季節和個人肌膚使用的護膚面霜。La Mer適合混合性和乾性肌膚的美眉,而Fresh混合性、乾性、油性都適合,兩者的保濕程度都很高。

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除了面部護膚,睡前做唇部護理也不能少,一年四季每晚睡前必護理的部分,更何況秋天呢~LANEIGE唇膜一直是排行榜上的冠軍,也是小編一直種草的唇膜,真的很滋潤好用。

另外,可能會被你忽視的眼睛、頭髮,都要注意防燥護理喔!

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