想像一下你面前的人在你耳邊細語呢喃,手指輕柔地梳過你的頭髮,慢慢往下撫摸你的背,舒服地讓你頭皮發麻身體有觸電的感覺等等別誤會,這不是在偷看愛情動作片,而是在Youtube上很火的ASMR影片帶來的酥麻效果。

ASMRAutonomous Sensory Meridian Response)自發性知覺高潮反應,又被稱為「顱內高潮」(braingasm) ,指的是被某種特殊聲音或音效刺激,而觸發產生的酥麻、愉悅、放鬆感。最常見的ASMR音效包括氣音說話、書本翻頁聲、指間輕拍不同材質的聲音等,有些可讓聽者聯想起小時候在媽媽懷中被溫柔哄睡的安心感與記憶,或讓皮膚產生雞皮疙瘩的觸電感,外媒還曾戲稱ASMR是給耳朵聽的A片。

10年前關於ASMR的影片在Youtube上還只有小眾群體觀看,沒想到這幾年快速增長成為了一種流行現象,尤其受到年輕人喜愛,受歡迎的影片可達百萬以上的點擊率,還衍生出各式各樣不同領域的ASMR影片,像是畫家作畫時落在畫布上的筆觸聲、廚師作菜時爐火燃燒的聲音,都能調動起不等程度的歡愉感,也引發心理學家們的好奇。雖然目前針對ASMR對人身心造成的實質影響的研究並不多,但從受訪者的反饋來看,ASMR的確能幫助人們減輕焦慮與壓力、紓緩失眠狀況,以及幫助排解寂寞。還有另一個研究發現,對ASMR有反應的人在觀看過程當中,心率會變慢(代表放鬆的體徵之一) ,同時皮膚電導反應(skin conductance)也會增加,意謂著其情緒的興奮反應被調動起來。

Youtube上知名ASMRtist—Gentle Whispering 

這也讓越來越多的品牌,將ASMR作為行銷手法在消費者腦中植入品牌好感度,對自家產品產生正面的連結。像IKEA就曾拍攝一支ASMR影片給重返宿舍的大學生受眾,影片中有輕觸床單的摩擦聲、擺放收納盒的開闔聲,還不忘在耳邊低語: 「這個只要5美元,長達25分鐘的「廣告」有高達兩百萬次的觀看率,打了一波漂亮的行銷置入戰。

IKEA ASMR

如果你尚未嘗試過ASMR、或是還沒找到適合自己的觸發物,不妨看看下面這支影片,集結了11種最常見的誘發音效 ,相信一定能找到讓腦袋達到極樂放鬆境界的那一款

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