日常累積了無數壓力,就讓山去療癒吧。嚮往當個登山女孩,悠遊大自然、盡情呼吸芬多精、把所有煩憂釋放,卻總是踏不出去的妳,其實不用把登山想得太困難,這次我們從入門的登山路線著手,特別挑選離我們最近的台、日、韓,各個坐擁美好風景,帶妳輕鬆領略登山健行的樂趣。

#1 南投|石門山

攻頂百岳,聽起來願望好宏大、好難實現?從南投合歡群峰號稱最親民的石門山步道入手,你會愛上登山的滿足感。入口位於台14甲線的33.5公里處,一路設有棧道和石階,還有親切且清楚的指示牌,平緩的登山道老少皆宜,30分鐘左右就能登頂,但合歡山的壯麗風光完全不打折,而且視野遼闊,一路上還能欣賞台灣原生植物。

Photo: 太魯閣國家公園

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路線:入口位於台14甲線的33.5公里處,沿指示牌前進即可。

#2 屏東|阿朗壹古道

阿朗壹古道,位於屏東旭海與台東南田之間,隸屬瑯橋卑南古道,因為能夠綜覽一整片廣袤的藍色太平洋風景,加上鄰近區域保存了海岸原始生態森林,特別受到矚目。這一趟古道全長8.4km,要走完約需4~6小時,一路上有鬱鬱蒼蒼的原始森林、蔚藍的天空海洋陪伴,還有千變萬化的地貌可欣賞,雖然辛苦一點點,但相當值得。要進行古道巡禮,必須事先上屏東縣政府申請,由於這古道相當熱門,建議出發前一個月就進行申請;網站上另有導覽可預約。

Photo: beclass
Photo: beclass

路線:台灣省道台26線尾端,屏東旭海-台東南田(反之亦可)。

#3 首爾|清溪山

首爾人愛登山,一到假日早晨就會看到全副武裝的登山客人潮,其中,清溪山(쳥계산)相當受到年輕人歡迎;尤其因為鄰近江南瑞草區,據說凌晨時還會看到明星來登山的身影。在攀爬清溪山的路上,有幽靜的叢林、溪谷、公園、寺廟,適合闔家出遊。從清溪山步道一路抵達頂端的梅峰,海拔大約582公尺,中間有許多階梯,適合體力較佳者。

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位置與路線:

1. 院址谷入口→院址谷藥水→山頂→直升機升降場→梅峰(3,000m 1小時20分鐘)

2. 院址谷入口→天開寺→馱鞍嶺涼亭→梅峰(2,700m 1小時)

3. 清溪谷入口→清溪谷藥水→馱鞍嶺涼亭→直升機升降場→梅峰(2,130m 1小時)

4. 迎春花山谷入口→玉女峰→山兔泉→直升機升降場→梅峰(4,320m 2小時10分鐘)

5. 良才貨物客運站→玉女峰→直升機升降場→梅峰(4,700m 2小時20分鐘)

#4 首爾|嵯峨山

不只是日本,首爾也有個嵯峨山,海拔僅295.7公尺,非常適合登山菜鳥入門。嵯峨山四季風景各有味道,春季新芽初冒、夏季蒼鬱茂密、秋季紅葉滿佈、冬季蒼茫雪景,是體驗首爾四時美景的好去處。尤其登頂後,可以看見遼闊的首爾市景,甚至遠眺樂天Seoul Sky高塔,途中也有涼亭、生態公園可以喘口氣,是踏青健行好去處。

路線:從地鐵「嵯峨山站」(아차산역)1號出口出來後,沿指示牌前進。

#5 東京|高尾山

來到東京,如果厭倦了穿梭在都市街景中,不如來個郊區一日健行吧!高尾山的楓紅也相當知名,不過其實四季都各有不同面貌,而且沿路上可以欣賞千百種在地原生動植物。高尾山海拔599公尺,不算很高,而且有7條登山路線可供選擇,短則步行一小時內,長則兩小時即可登頂。登頂後,如果天氣條件佳,還可以在瞭望台清楚望見富士山;下山後還可以在附近熱鬧的商店街尋覓美食呢!

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路線:京王電鐵高尾山口站出來後,沿指示牌前進即可。

#6 滋賀|比叡山

位於京都和滋賀之間的比叡山,海拔稍高,約有843公尺。這裡最知名的就是被高大杉木圍繞的千年古剎延曆寺了,從入口到此約需一個半小時腳程。在前往寺廟的途中,滿林清幽、鳥啼繚繞,不時還有石橋、鳥居,甚至野生動物跑出來,一切是如此充滿靈性,讓人在大自然面前不自覺變得謙卑。

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路線:從JR湖西線「比叡山阪本站」出來後沿指示牌前進。

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