聖誕還在意猶未盡,新年又要接近,派對一個接一個,玩得盡興但難免脾胃受苦,小編為大家準備了幾個簡單又美味的排毒果汁,排出毒素,再戰新年派對!

1. 奇異果蘋果汁

材料:奇異果3個、蘋果1個、薄荷葉3片

做法:
將奇異果洗淨去皮,切成小塊、蘋果洗淨去皮去核,再切成小塊;然後將奇異果和蘋果一同放入果汁機中,再加入薄荷葉,榨成汁後即可飲用。

功效:美白瘦身,蘋果富含果膠,有助於身體排出毒素、增加飽腹感,還可降低人體對熱量的吸收。

2. 柚橘檸檬汁

材料:西柚、橘子各1個,檸檬汁15毫升、蜂蜜1大匙、冷開水適量

做法:
將西柚、橘子分別去皮,分成小瓣,去掉白膜和果核;將柚子和橘子放入果汁機,加入適量的冷開水、檸檬汁和蜂蜜,攪打成汁即可飲用。

功效:幫助消化、促進人體營養的吸收、消除疲勞、美容養顏、瘦身減脂

3. 番茄蜂蜜果汁

材料:番茄2個、蜂蜜1大匙、冰塊適量

做法:
將番茄洗淨後切小塊放入果汁機中,榨成汁後再倒入杯中,加入適量的蜂蜜和冰塊,調勻後即可飲用。

功效:番茄含有豐富的茄紅素、果膠以及纖維素,可降低減少人體對熱量的吸收,還能夠清理腸胃,對減肥有幫助。

4. 菠蘿胡蘿蔔木瓜汁

材料:菠蘿250克、木瓜100克、胡蘿蔔1根、檸檬半個

做法:
將菠蘿、胡蘿蔔去皮洗淨,切成小塊備用,木瓜也去皮和瓤,再切成小塊;檸檬切成小瓣,再去皮和核,然後再將這些材料一起放入果汁機中榨成汁,倒入杯中即可飲用。

功效:菠蘿含有可以有效分解蛋白質的酶,能幫助人體進行消化,防止脂肪在體內囤積,引起肥胖的發生。

5. 芹菜蘋果汁

材料:芹菜、蘋果1個、適量蜂蜜

做法:
將芹菜洗淨切段,蘋果去皮去核,切成小塊備用。燒一鍋熱水,把芹菜段放進去,翻幾下撈出來過涼水,再和切好的蘋果塊放入果汁機榨成汁,過濾掉渣滓,倒入杯中加適量攪拌幾下即可飲用。

功效:具有瘦身減脂、寧神助眠、清熱解毒、延緩衰老、降低血壓的作用。此外,芹菜還含有豐富的鎂,對調節人體血液循環,平衡電解質也很有幫助。

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